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Inscription obligatoire pour tous les stages et ateliers au préalable Inscription ateliers 20180712Inscription ateliers 20180712 (13.01 Ko) par mail ou par téléphone

Tous les ateliers ont lieu au Meix Saint Epoing - 4 impasse Rouge Coq

Retrouvez le programme complet sur la page d'accueil.


Atelier découverte du Do-in

Christiane Weyl, naturopathe initiée à la méthode ancestrale japonaise du Do-in, se propose de partager avec vous ses connaissances tant théoriques que pratiques sur cet art de l'automassage.

Dimanche 30 octobre 2022 de 13h à 17h

 

Au 4 impasse Rouge Coq 51120 Le Meix Saint Epoing (10 minutes de Sézanne).

Tarif 30 euros par personne

Prévoir une tenue souple permettant de facilement accéder aux genoux et aux bras.

Réservation préalable nécessaire:  astreterre.asso@gmail.com ou Christiane Weyl: 0613124365

 

 

Atelier Corps et Voix - Le chant des possibles

Avec Sandrine Stéphane

"Le chant des possibles est un atelier ouvert à tous.

C'est un moment de partage vocal par le biais de proposition chantée et non chantée, dans le verbal ou le non verbal, où l'expression individuelle et de groupe prend tout son sens.

Mais c'est avant tout, prendre un temps pour soi pendant lequel vous allez explorer, prendre conscience de la relation entre le corps et la voix, de leurs vibrations et résonnances.

L'instant présent sera composé du souffle, de l'énergie propre aux participants, qui fera la couleur musicale de l’atelier le tout dans une recherche de détente et de bien-être."

Dimanche 27 octobre de 14h à 16h

Au 4 impasse Rouge Coq 51120 Le Meix Saint Epoing (10 minutes de Sézanne).

Tarif 20 euros

Réservation préalable nécessaire: Sandrine au 06 72 55 19 32 ou astreterre.asso@gmail.com - 06 85 41 71 76

 

Voyage sonore

Se détendre, respirer, mettre son corps au repos et son esprit en mouvement pour voyager au son du tambour et des bols tibétains.

Mélanie et Anne-Dorothée vous accueillent pour un moment de pure détente et de ressourcement au coeur du printemps.

Un moment sacré, un moment relié.

Un voyage à la rencontre de ce qui est bon et juste pour vous à cet instant.

Samedi 17 septembre 2022 de 14h à 16h - Complet

Lundi 19 septembre 2022 de 14h à 16h

Samedi 3 décembre 2022 de 14h à 16h

Au 4 impasse Rouge Coq 51120 Le Meix Saint Epoing (10 minutes de Sézanne).

25 euros par personne

Réservation préalable nécessaire:  astreterre.asso@gmail.com ou Mélanie Boileau: 06 85 11 07 24

 

 

Si vous être intéréssé par la relaxation, la détente au quotidien vous pouvez suivre les cours de relaxation qui ont lieu le mercredi soir -> retrouver les informations ICI.

Et si vous voulez aller plus loin dans l'exploration du calme intérieur et évoluer dans ce monde serein, vous pouvez découvrir le cursus de stages proposé par AstreTerre -> les informations sont ICI.

 

Relaxation_AstreTerre

 

Archives

Decouverte du Qi Gong (Tchi Gong)

Venez explorer le Qi Gong le temps d'un après midi d'hiver.

Le Qi gong est une pratique de santé qui fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle permet de conserver la souplesse du corps au cours du temps et de renforcer tout le corps par la mise en oeuvre de mouvements amples et de postures d'ancrage.

Laurence Bissey vous accompagne lors de cette découverte, le samedi 26 novembre de 13h30 a 17h - Reporté au printemps 2023

Un temps de pause gourmande est prévue au cours de l'après midi.

Tarif: 25 euros

 

Circuit sacré du sézannais

Partons en balade sur quelques lieux sacrés du sézannais.

Venez découvrir ce qu’est un lieu sacré, comment et pourquoi ils sont disséminés dans nos paysages, quelles sont leurs origines.

Je vous accompagne autour de la forêt de la Traconne pour vous initier à l’écoute et à la compréhension d’un lieu tel qu’une fontaine miraculeuse, un menhir, un dolmen, un lieu de rencontre des énergies telluriques.

Fermez les yeux….  Laissez-vous imprégner par la magie des lieux….

Ressourcez vous au contact du calme et de la douceur de ces sites, immergez-vous dans leur force et leur grandeur….

 

Dimanche 10 juillet 2022 de 13h30 à 17h30

Dimanche 28 aout 2022 de 13h30 à 17h30

Le circuit alterne temps de trajet en voiture et à pieds.

Depuis le point de rendez vous (Esternay ou Le Meix Saint Epoing), nous nous regrouperons dans les véhicules personnels pour co-voiturer sur les sites à visiter.

Une marche de 6km sans difficulté, sur un terrain stable et plat est intégrée au circuit (environ 2h de marche).

Prévoyez ce qui est nécessaire pour vous couvrir en fonction du climat (lunettes de soleil, crème solaire, kway, pull, chaussures de marche, …) ainsi que de l’eau.

Pensez aussi à emmener sourires et bienveillance !

Maximum 12 participants

Juillet: rendez vous à Esternay, place des droits de l'homme, sur le parking devant l'église à 13h30 – retour vers 17h30-18h

Tarif : 15 euros / adulte;  10 euros/ enfant de - de 14 ans

 

Oser sa créativité

Un rendez-vous pour révéler son essence en touchant l’art de se transformer.

Méditation en mouvement, moment créatif, introspection.

Découvrir ce que je suis puis révéler ce que je peux créer…. une douce aventure terrestre, inspirée de subtilité.

Des outils à vous approprier pour célébrer votre propre pouvoir créateur.

Nadège Letessier, vous invite à découvrir cette pratique à travers un atelier de découverte.

" Chakradance™ est une pratique de danse méditative pour le corps et l’âme, pour ceux et celles qui aiment s’exprimer à travers le mouvement, la danse ou la méditation active. Au niveau théorique, la « Chakradance » entre dans la famille des « danse-thérapie ». Elle puise ses racines dans la philosophie des centres d’énergie des Chakras.
Elle mêle aussi l’expression de son expérience par l’usage du mandala et la référence au concept des archétypes de Jung."

https://odyssee-bienetre.com/corps-esprit/chakradance-danse-therapie/chakradance/

Dimanche 12 juin de 13h à 17h

Au 4 impasse Rouge Coq 51120 Le Meix Saint Epoing (10 minutes de Sézanne).

Tarif 30 euros

Réservation préalable nécessaire:  astreterre.asso@gmail.com ou 0685417176

 

Atelier découverte du Do-in

Christiane Weyl, naturopathe initiée à la méthode ancestrale japonaise du Do-in, se propose de partager avec vous ses connaissances tant théoriques que pratiques sur cet art de l'automassage.

Vendredi 8 avril 2022 de 13h à 17h

 

Au 4 impasse Rouge Coq 51120 Le Meix Saint Epoing (10 minutes de Sézanne).

Tarif 30 euros par personne

Prévoir une tenue souple permettant de facilement accéder aux genoux et aux bras.

Réservation préalable nécessaire:  astreterre.asso@gmail.com ou Christiane Weyl: 0613124365

 

Atelier Yoga-Relaxation

Quelles que soient vos capacités physiques, venez pratiquer le Yoga et la relaxation.

Le samedi 4 avril 2020, de 14h à 18h

L'atelier est co-animé avec un professeur de Yoga et Anne-Dorothée Lesergent, enseignante en relaxation et méditation.

 

Adresse de l'atelier: salle d'activité rue du Maréchal Leclerc, 51530 Oiry (proche d'Epernay)

Le tarif de la demi journée est de 30 euros / personne.

Maximum 12 participants

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.

 

Atelier Relaxation et sons

Se détendre, respirer, méditer, mettre son corps en mouvement puis voyager au son du tambour et de la voix.

Magalie et Anne-Dorothée vous accueillent pour un moment de pure détente et de resssourcement au coeur de l'hiver et de la citée troyenne. Un moment sacré, un moment relié.

Vous pourrez expérimenter le pouvoir des chants et des sons, accompagnés du tambour chamanique. Un voyage dans une dimension toute à la fois légère et profonde.

Samedi 7 décembre 2019 de 13h30 à 17h

Samedi 7 mars 2020 de 13h30 à 17h

 

Chez L'Univers d'Awen 1ter avenue Anatole France à Troyes.

Maximum 10 participants

40 euros par personne

Réservation préalable nécessaire

https://www.magali-giza.com/

 

Instant Relaxation

Le "date à définir " de 13h30 à 17h..

AstreTerre propose un après midi de relaxation alternant des moments de mise en mouvement du corps avec des exercices doux de Qi Gong, des moments d'introspection à la découverte de la méditation et des purs moments de détente et de relaxation.

 

Adresse de l'atelier: à définir.

Le tarif de la demi journée est de 30 euros / personne.

Inscription nécessaire.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.

 

Ateliers Relaxation - Méditation

Le """Nouvelle date à venir"""" de 10h30 à 17h, venez vous immerger dans le calme et la détente.

Débutant ou expérimentés, venez explorer différentes techniques de relaxation et méditation.

Nadège Letessier et Anne-Dorothée Lesergent vous guident dans ce moment d'expérimentation.

 

Adresse de l'atelier: à définir

Le tarif de la journée est de 45 euros / personne.

Maximum 16 participants.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Nous fonctionnerons pour le déjeuner sur le principe de l'auberge espagnole, chacun amenant un plat salé ou sucré.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.

 

Atelier Initiation au massage bien-être

Le dimanche 8 décembre 2019 de 10h à 17 près de Sens au Barouf Café. 8 rue de la Voissière 89100 Collemiers.

Les 2 animatrices du stage, diplomées en  Médecine Traditionnelle Chinoise et Tui Na (massage énergétique chinois) vous ferons découvrir les bases de l'auto-massage et vous proposent un protocole de massage simple, à expérimenter à 2.

 

Maximum 10 participants.

Le tarif de la journée est de 50 euros; 45 euros par personne si vous vous inscrivez à 2.

Pour la réservation, utiliser la fiche d'inscription, en haut de page ou la fiche contact du site, ou joindre Laurence Chaillet Bissez au 06 46 49 72 77.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Nous fonctionnerons pour le déjeuner sur le principe de l'auberge espagnole, chacun amenant un plat salé ou sucré.

D'autres ateliers, avec un programme différent, vous permettant de continuer la découverte du massage bien-être, pourront vous être proposés à la demande.

 

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