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Inscription obligatoire pour tous les stages et ateliers au préalable Inscription ateliers 20180712Inscription ateliers 20180712 (13.01 Ko) par mail ou par téléphone

 

Atelier Relaxation et sons

Se détendre, respirer, méditer, mettre son corps en mouvement puis voyager au son du tambour et de la voix.

Magalie et Anne-Dorothée vous accueillent pour un moment de pure détente et de resssourcement au coeur de l'hiver et de la citée troyenne. Un moment sacré, un moment relié.

Vous pourrez expérimenter le pouvoir des chants et des sons, accompagnés du tambour chamanique. Un voyage dans une dimension toute à la fois légère et profonde.

Samedi 7 décembre 2019 de 13h30 à 17h

Samedi 7 mars 2020 de 13h30 à 17h

 

Chez L'Univers d'Awen 1ter avenue Anatole France à Troyes.

Maximum 10 participants

40 euros par personne

Réservation préalable nécessaire

https://www.magali-giza.com/


Circuit sacré du sézannais

Partons en balade sur quelques lieux sacrés du sézannais.

Venez découvrir ce qu’est un lieu sacré, comment et pourquoi ils sont disséminés dans nos paysages, quelles sont leurs origines.

Je vous accompagne autour de la forêt de la Traconne pour vous initier à l’écoute et à la compréhension d’un lieu tel qu’une fontaine miraculeuse, un menhir, un dolmen, un lieu de rencontre des énergies telluriques.

Fermez les yeux….  Laissez-vous imprégner par la magie des lieux….

Ressourcez vous au contact du calme et de la douceur de ces sites, immergez-vous dans leur force et leur grandeur….

 

Samedi 21 septembre 2019 de 13h30 à 22h30 - Diner partagé - Cette période sera propice à l'écoute du brâme du cerf en soirée

Dimanche 17 mai 2020 de 13h30 à 17h30

Dimanche 5 juillet 2020 de 13h30 à 17h30

Le circuit alterne temps de trajet en voiture et à pieds.

Depuis le point de rendez vous (Esternay ou Le Meix Saint Epoing), nous nous regrouperons dans les véhicules personnels pour co-voiturer sur les sites à visiter.

Une marche de 6km sans difficulté, sur un terrain stable et plat est intégrée au circuit (environ 2h de marche).

Prévoyez ce qui est nécessaire pour vous couvrir en fonction du climat (lunettes de soleil, crème solaire, kway, pull, chaussures de marche, …) ainsi que de l’eau.

Pour les journées de visite sans repas inclus, nous pouvons chacun amener un pique nique.

Pensez aussi à emmener sourires et bienveillance !

Maximum 12 participants pour l'ensemble des dates.

Mai et Juillet: rendez vous à Esternay, place des droits de l'homme, sur le parking devant l'église à 13h30 – retour vers 17h30

12 euros / adulte ;  8 euros/ enfant de - de 14 ans

Septembre : rendez vous à Launat (le Meix Saint Epoing 51120) au 4 impasse Rouge Coq à 13h30 – diner partagé, chacun amène un plat salé ou sucré à partager, et brâme du cerf. Inscription avant le 16 septembre.

Tarif : 12 euros / adulte;  8 euros/ enfant de - de 14 ans

 

Atelier Yoga-Relaxation

Quelles que soient vos capacités physiques, venez pratiquer le Yoga et la relaxation.

Le samedi 4 avril, de 14h à 18h

L'atelier est co-animé avec un professeur de Yoga et Anne-Dorothée Lesergent, enseignante en relaxation et méditation.

 

Adresse de l'atelier: salle d'activité rue du Maréchal Leclerc, 51530 Oiry (proche d'Epernay)

Le tarif de la demi journée est de 30 euros / personne.

Maximum 12 participants

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.

 

Atelier Initiation au massage bien-être

Le dimanche 8 décembre 2019 de 10h à 17 près de Sens au Barouf Café. 8 rue de la Voissière 89100 Collemiers.

Les 2 animatrices du stage, diplomées en  Médecine Traditionnelle Chinoise et Tui Na (massage énergétique chinois) vous ferons découvrir les bases de l'auto-massage et vous proposent un protocole de massage simple, à expérimenter à 2.

 

Maximum 10 participants.

Le tarif de la journée est de 50 euros; 45 euros par personne si vous vous inscrivez à 2.

Pour la réservation, utiliser la fiche d'inscription, en haut de page ou la fiche contact du site, ou joindre Laurence Chaillet Bissez au 06 46 49 72 77.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Nous fonctionnerons pour le déjeuner sur le principe de l'auberge espagnole, chacun amenant un plat salé ou sucré.

D'autres ateliers, avec un programme différent, vous permettant de continuer la découverte du massage bien-être, pourront vous être proposés à la demande.

 

Ateliers Relaxation - Méditation

Le """Nouvelle date à venir"""" de 10h30 à 17h, venez vous immerger dans le calme et la détente.

Débutant ou expérimentés, venez explorer différentes techniques de relaxation et méditation.

Nadège Letessier et Anne-Dorothée Lesergent vous guident dans ce moment d'expérimentation.

 

Adresse de l'atelier: à définir

Le tarif de la journée est de 45 euros / personne.

Maximum 16 participants.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Nous fonctionnerons pour le déjeuner sur le principe de l'auberge espagnole, chacun amenant un plat salé ou sucré.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.

 

Si vous être intéréssé par la relaxation, la détente au quotidien vous pouvez suivre les cours de relaxation qui ont lieu sur Esternay avec l'association FREPE -> retrouver les informations ICI.

Et si vous voulez aller plus loin dans l'exploration du calme intérieur et évoluer dans ce monde serein, vous pouvez découvrir le cursus de stages proposé par AstreTerre -> les informations sont ICI.

 

Relaxation_AstreTerre

 

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Instant Relaxation

Le "date à définir " de 13h30 à 17h..

AstreTerre propose un après midi de relaxation alternant des moments de mise en mouvement du corps avec des exercices doux de Qi Gong, des moments d'introspection à la découverte de la méditation et des purs moments de détente et de relaxation.

 

Adresse de l'atelier: à définir.

Le tarif de la demi journée est de 30 euros / personne.

Inscription nécessaire.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.