Inscription obligatoire pour tous les stages et ateliers au préalable Inscription ateliers 20180712Inscription ateliers 20180712 (13.01 Ko) par mail ou par téléphone

 

Atelier Initiation au massage bien-être

A Sens (89100) le dimanche 16 décembre 2018 de 10h à 17h.

A Esternay (51310) le dimanche 27 janvier 2019 de 10h à 17h..

Les 2 animatrices du stage, diplomées en  Médecine Traditionnelle Chinoise et Tui Na (massage énergétique chinois) vous ferons découvrir les bases de l'auto-massage et vous proposent un protocole de massage simple, à expérimenter à 2.

 

Maximum 8 participants.

Le tarif de la journée est de 50 euros; 45 euros par personne si vous vous inscrivez à 2.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Nous fonctionnerons pour le déjeuner sur le principe de l'auberge espagnole, chacun amenant un plat salé ou sucré.

D'autres ateliers, avec un programme différent, vous permettant de continuer la découverte du massage bien-être, vous seront proposés en 2019

 

Stage de communication animale

AstreTerre accueille Ophélie Plaa communicatrice animale pour un stage de communication animale les 2 et 3 février.

Pour les informations pratiques et l'inscription, consultez le site d'Ophélie:

https://www.ophelie-plaa.com/stages-et-formations

Les déjeuner du week end seront composés par AstreTerre et leur prix est en participation libre.

L'hébergement sur le lieu de stage est possible- COMPLET

Maximum 10 participants

Retrouvez l'évènement sur Facebook: https://www.facebook.com/ADLesergentEnergetique/

 

Atelier Yoga-Relaxation

Quelles ques soient vos capacités physiques, venez pratiquer le Yoga et la relaxation.

Le samedi 23 mars, de 14h à 18h

L'atelier est co-animé par Jean-Yves Charotte, professeur de Yoga et Anne-Dorothée Lesergent, enseignante en relaxation et méditation.

 

Adresse de l'atelier: salle d'activité rue du Maréchal Leclerc, 51530 Oiry (proche d'Epernay)

Le tarif de la demi journée est de 30 euros / personne.

Maximum 12 pariticpants

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.

 

Ateliers Relaxation - Méditation

Le dimanche 28 avril 2019 de 10h30 à 17h, venez vous immerger dans le calme et la détente.

Débutant ou expérimentés, venez explorer différentes techniques de relaxation et méditation.

Nadège Letessier et Anne-Dorothée Lesergent vous guident dans ce moment d'expérimentation.

 

Adresse de l'atelier: salle communale de Champguyon le Haut (51310), 36 rue de l'église.

Le tarif de la journée est de 45 euros / personne.

Maximum 16 participants.

Une pause est prévue en milieu d'après midi et des boissons fraiches et chaudes seront offertes.

Nous fonctionnerons pour le déjeuner sur le principe de l'auberge espagnole, chacun amenant un plat salé ou sucré.

Pensez à vous mettre en tenue souple et à amener un tapis de sol, un coussin pour s'assoir et un ou deux plaids chaud pour la relaxation, des chaussettes épaisses.

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Si vous être intéréssé par la relaxation, la détente au quotidien vous pouvez suivre les cours de relaxation qui ont lieu sur Esternay avec l'association FREPE -> retrouver les informations ICI.

Et si vous voulez aller plus loin dans l'exploration du calme intérieur et évoluer dans ce monde serein, vous pouvez découvrir le cursus de stages proposé par AstreTerre -> les informations sont ICI.

 

Circuit sacré du sézannais

Partons en balade sur quelques lieux sacrés du sézannais.

Venez découvrir ce qu’est un lieu sacré, comment et pourquoi ils sont disséminés dans nos paysages, quelles sont leurs origines.

Je vous accompagne autour de la forêt de la Traconne pour vous initier à l’écoute et à la compréhension d’un lieu tel qu’une fontaine miraculeuse, un menhir, un dolmen, un lieu de rencontre des énergies telluriques.

Fermez les yeux….  Laissez-vous imprégner par la magie des lieux….

Ressourcez vous au contact du calme et de la douceur de ces sites, immergez-vous dans leur force et leur grandeur….

 

Dimanche 7 octobre 2018 de 13h30 à 17h30

Dimanche 26 mai 2019 de 10h30 à 17h30 avec repas inclus

Dimanche 7 juillet 2019 de 10h30 à 17h30 - Pique nique

Samedi 21 septembre 2019 de 13h30 à 22h30 - Diner partagé - Cette période sera propice à l'écoute du brâme du cerf en soirée

 

Le circuit alterne temps de trajet en voiture et à pieds.

Le point de rendez vous est sur le parking de l'église à Esternay (place des droits de l'Homme); de là, nous nous regrouperons dans les véhicules personnels pour co-voiturer sur les sites à visiter.

Une marche de 6km sans difficulté, sur un terrain stable et plat est intégrée au circuit (environ 2h de marche).

Prévoyez ce qui est nécessaire pour vous couvrir en fonction du climat (lunettes de soleil, crème solaire, kway, chaussures de marche, …) ainsi que de l’eau.

Pour les journées de visite sans repas inclus, nous pouvons chacun amener un pique nique.

Pensez aussi à emmener sourires et bienveillance !

Maximum 12 participants pour l'ensemble des dates.

Demi journée : rendez vous à Esternay à 13h30 – retour à 17h30

12 euros / adulte ;  8 euros/ enfant de - de 14 ans

Demi journée + diner : rendez vous au Meix Saint Epoing à 13h30 – diner partagé et brâme du cerf

12 euros / adulte;  8 euros/ enfant de - de 14 ans

Journée pique nique : rendez vous à Esternay à 10h30 - retour à 17h30

17 euros / adulte; 13 euros / enfant de -  de 14 ans

Journée avec repas inclus : rendez vous à Esternay à 10h30 – retour à 17h30 - inscription préalable obligatoire pour cette date

35 euros / adulte; 31 euros / enfant

Le prix comprend le circuit de découverte + un déjeuner (plat, dessert, une boisson non alcoolisée, un café ou thé)

 

Relaxation_AstreTerre